打呼噜有什么危害(睡觉长期打呼噜有什么危害)

打鼾（俗称打呼噜）是由于空气经过气道时气流不畅导致的肌肉和软组织的震动所致，因为成年人多见所以常常被认为是再正常不过的事。其实打鼾是一种病态，由于打呼噜者的气道狭小，睡觉时需要张口呼吸来帮助睡眠，深眠后嘴巴习惯性的闭合容易产生憋气的现象，使人处于一种慢性缺氧状态，严重者会引起窒息死亡，所谓一觉成长眠就是泛指这类人群。

大量的研究发现打呼噜与心脑血管疾病高发有密切的关系，高血压、冠心病以及脑血栓等疾病都与打鼾存在着明显的因果关系，相互促进疾病的进展。所以医学上常把打呼噜看作是危害人体生命安全的第三类疾病，但这一现象并未被大家普遍重视。

值得强调的是打呼不只是呼吸道局部的事，它对人体的影响是全身性的，尤其是打呼噜还伴有呼吸暂停现象的人，医学上称之为睡眠呼吸暂停综合征（SAS）。这类患者夜间睡眠时反复出现血氧降低、频繁觉醒，重者多达每昼夜百余次，这种状态长期反复发作除对患者的身体健康及生活质量造成极大危害外，还会引起全身血压上升，这也是为何鼾症者心脑血管疾病的发生率明显高于其它人群的重要原因，严重时可致夜间猝死；SAS对肾脏的影响是缺氧状态可降低肾脏的酸碱调节功能，酸化功能障碍可使尿酸及钙质等物质在局部沉积并形成结石，也是引起痛风夜间发作的重要诱因。对于慢性肾病合并SAS者则有可能增加蛋白尿，加速肾功能的减退。

所以，别以为自己打呼是睡得香，其实它就是一种病！治疗打鼾方法很多，找准方法，别花了冤枉钱！

作者：俞雨生