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肤色不均怎么改善,肤色不均怎么调理

发布时间:2021-11-17   点击数:121

  每个女性花费在脸部的心思都会很多,无论是精神上的还是金钱上的。我们都希望自己的脸部可以清透干净,然而面对生活的压力与外界环境的刺激干扰,会使我们的肤色变得暗黄、发黑,影响个人形象。其中比较常见的是脸部肤色不均,那么,如何改善脸部肤色不均呢?

  生活中有很多女生都会碰到脸部肤色不均的问题,有的部位发暗发黄,而有的部位会比较白,看上去像防晒不到位引起的,需要通过涂抹粉底来遮盖,但这样只会起到表面的作用,并不是长久如此。其实改善脸部肤色不均需要注意很多皮肤护理小窍门,下面我们总结一下如何改善脸部肤色不均。

  1、及时补水

  肌肤是非常害怕缺水的,如果皮肤缺水,会引起皮肤出油的症状,严重的还会出现起皮的现象,如果油脂分泌过于旺盛,会使皮肤的角质层增厚,出现局部的肤色暗沉,特别是脑门、下巴等部位尤为明显。所以每天喝足八杯水是非常有必要的。

  2、彻底清洁

  很多女性朋友都会有化妆的习惯,这些化妆品难免会对皮肤增加一定的负担,因此,每天的卸妆步骤必不可少,彻底清洁脸部对于改善肤色十分有帮助,同时还可以在洗脸时添加一点白醋,可以在美白皮肤的同时改善脸部肤色不均的问题。

  3、充足睡眠

  睡眠是每个成年人都需要关注的,当我们熬夜之后,皮肤的问题会逐渐出现,当我们发现时,很可能已经无法弥补了。所以每天保证八小时左右的充足睡眠十分重要,只有睡得好、睡得足够,气色就会变好,皮肤会在夜间有自我修复的时间,对于改善脸部肤色不均也会有很大程度的帮助。

  建议使用具有调理肌肤油水平衡的洁面及保湿控油产品,调理肌肤的油脂分泌过旺情况,特别是对于T区,做好深层清洁和保湿尤其重要,平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

  肤色不均可以用美白系列的产品,尤其是美白精华素擦在肤色深的地方,一整套包括洗面乳/爽肤水/精华素/日(晚)霜/面膜,白天要用有SPF值的日霜抵御紫外线.

  用珍珠粉调蜂蜜,调成膏状做面膜(也可涂在颈部、手部),每周3次。(特别干燥的皮肤特别不好的可每天晚上一次),30分钟后洗去,美白又补水,又消炎去痘,收敛毛孔,我用了不到一个半月,中间还停用过,现在皮肤变得好了,白了,没痘了,也不油了,她们都说我是不是化妆了,其实是脸变白了,气色好了的原因,昨天去化妆品专柜买东西,连挑剔的专柜小姐都说我脸上没什么问题,不需要什么特别的护理,呵呵,好自信。

  真的不错的,其效果是那些昂贵的化妆护肤品没法比的。

  不过要注意:珍珠粉要是那种珍珠现磨的,而不是袋装售卖的,袋装售卖的掺杂了太多其他成份,效果可能不好,我用的都是用珍珠现磨的,不掺中药或其他东西。

  多吃维他命C和E的水果及蔬菜,注意美白和防晒:

  去斑美白的面膜:

  珍珠粉加二粒维生素E和白醋调和,美白又去斑,一周三次以内。

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  导致肤色不均匀的原因有好几种。第一,可能是你洗脸方法不正确,洗脸时着重洗脸部皮肤了,而T区的皮肤没有好好洗。所以会出现脸部皮肤发红,T区皮肤却发黄。第二种,是你皮肤保养方法不当,使用了不适合你皮肤性质的护肤品。第三,还有可能是你的饮食不合理,或者经常对着电脑,作息时间不规律等等。你要找出是什么具体原因造成你的肤色不均,然后针对起解决。

  肤色均匀是一个慢慢调理的过程,没有什么捷径,这是皮肤一个自我修护的过程,平时做好肌肤的补水保湿,减少色素的沉着,水是肌肤的基础,自身的代谢离不开的,如果肌肤没有什么问题的话,做好基础的护理,慢慢的就会自我修护的

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  一:食物的问题 有的人皮肤黄但是不是生理性黄黄疸(是不是黄疸看一下眼白有没有发黄)而是是吃了太多含叶红素的食物,导致血中叶红素过高所致。 解决方法: 不要大量的食用含叶红素高的食物(木瓜,柑橘类,红萝卜,南瓜,海藻类)但是也不要偏食不吃那些食物。还有芹菜,香菜,罗勒等是会增加皮肤对光的敏感性,白天要少吃一点,或是吃完后不要大量接触阳光。PS:有的MM为了丰胸,一直吃木瓜,要小心变成“黄脸婆”啊!!!

  二:阳光的问题 有的人要常常在阳光下曝晒,又懒惰不注意防晒导致。 解决方法:防晒是想变美最重要的,不要怕麻烦,也不要以为现在是冬天就放松哦!

  三:角质的问题 有的肌肤新陈代谢不好,堆积了过多的老废角质,使皮肤表面角质细胞排列不平整。使皮肤看起来暗哑无光泽。解决方法:一星期使用1~2次去角质产品,或者使用含AHA或BHA的保养品

  四:皮肤缺水的问题 肌肤含水量低自然看起来就哑暗啦。严重的话会小干纹起小屑屑。。(有的人到了冬天看起来却比春,秋两季更黄,洗了脸之后很明显一下变白很多,那就是皮肤缺水了) 解决方法:多喝水。使用适合现在季节的含保湿成分保养品,及使用有保湿成分的产品敷脸。(保湿成分:玻尿酸,醣醛酸,胶原蛋白,甘油,氨基酸,醇类。。等。锁水成分:荷荷芭油,月见草油,小麦胚芽油,葡萄籽油。。。等植物性油脂)

  五:营养及身体缺氧的问题 有的人不是真的天生黑黄,但是怎么美白去黄气一点效果都没有,那就要考虑是不是这个原因。(是不是遗传看你大腿内侧的颜色是不是跟脸差很多)很多MM怕胖节食,或者挑食导致身体的铁,维A,维B等缺乏,或者是血里的含氧量不足,血液的颜色偏暗,所以看起来皮肤就比较晦暗了 解决方法:保持运动的习惯(脸色也会变红润哦)不要偏食,节食,要是没办法改变现状(例如吃外食的MM)那就每天一颗综合维生素吧!

  六:其他生活作息不正常(有的MM晚上10点后还不睡觉,还在上网。。。。)抽烟,压力,睡眠不足都会使你变黄脸婆哦!

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  肤色暗黄可能是角质吧 定期去角质 然后用保湿和美白的水和乳液还有面膜就可以把黄皮肤变白毛孔大的话可以用蒸汽然后去黑头 但是之后一定要用收敛的爽肤水 眼睑的脂肪粒有可能是卸装不彻底 换一只好用的卸装用品 之后再把脸洗乾净 重复基本护肤步骤 希望对你有帮助~ 脸上带黄气的人,往往都是不爱喝水的。人体的70%是水分如果缺水、皮肤就不会润泽。此外人体每天需要有够量的水把体内的毒素从排泄管道冲刷出去。如果喝水不足,毒素未能及时排掉,人体的内环境就会紊乱,从而引发多种疾病,面部黄气会加重。每天注意一定要少量多次地喝凉水或温开水,这样的水生物活性很高,能在体内充分发挥作用,尤其是早晚。胃寒者饮温开水,胃热者则饮凉开水。大量喝茶、喝粥、喝汤都会有很好补水作用。“药食同源”有的食物既能给人体提供能量和营养,又能发挥药效,不会全身体带来额外的负担。比如面色发黄,经辩证确认是气血不足引起,的可以用太子参3g,当归3g,黄精3g,甘草木1g,把它们放在暖瓶中浸泡5分钟后,每天当茶喝。如生孩子后脸上起色斑,用薏米、大枣、加上大米或小米熬粥,每天喝2-3次,以上两种食疗2-3个月能够给您带来惊喜。此外,早上起来喝杯用一匙蜂蜜二匙醋加一些温水,说是可以去黄气,不过要坚持最早也要三个月才能见效,试试吧 !

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  皮肤长斑的原因 一、内部因素

  1、压力: 当人受到压力时,就会分泌肾上腺素,为对付压力而做准备。如果长期受到压力,人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏,皮肤所需的营养供应趋于缓慢,色素母细胞就会变得很活跃。

  2、荷尔蒙分泌失调: 避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素,会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点,因避孕药而形成的斑点,虽然在服药中断后会停止,但仍会在皮肤上停留很长一段时间。怀孕中因女性荷尔蒙雌激素的增加,从怀孕4-5个月开始会容易出现斑,这时候出现的斑在产后大部分会消失。可是,新陈代谢不正常、肌肤裸露在强烈的紫外线下、精神上受到压力等原因,都会使斑加深。有时新长出的斑,产后也不会消失,所以需要更加注意。

  3、新陈代谢缓慢: 肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌 失调身体处于敏感状态下,使色素问题加剧。便秘会形成斑,其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。 身体状态不正常的时候,紫外线的照射也会加速斑的形成。

  4、错误的使用化妆品: 使用了不适合自己皮肤的化妆品,导致皮肤过敏,在治疗的过程中如过量照射到紫外 线,皮肤会为了抵御外界的侵害,在有炎症的部位聚集麦拉宁色素,这样会出现色素沉着的问题。

  二、外部因素 1、紫外线: 照射紫外线的时候,人体为了保护皮肤,会在基底层产生很多麦拉宁色素。所以为了保护皮肤会在敏感部位聚集更多的色素。经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化,还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。

  2、不良的清洁习惯: 因强烈的清洁习惯使皮肤变得敏感,这样会自己刺激皮肤。当皮肤敏感时,人体为了保护皮肤,黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素,当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。

  3、遗传基因: 父母中有长斑的,则本人长斑的概率就很高,这种情况在一定程度上就可判定是遗传基因的作用。所以家里特别是长辈有长斑的人,要注意避免引发斑重要因素之一的紫外线照射。这是预防斑必须注意的,还要多使用适合自己肤质的美白化妆品。

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  肤色不均匀的原因

  原因之一:肌肤油腻

  症状:皮肤出油严重,特别T字区,油光和毛孔粗大会让脸色不够匀净。

  均净肤色建议:使用具有调理肌肤油水平衡的洁面及保湿控油产品,调理肌肤的油脂分泌过旺情况,特别是对于T区,做好深层清洁和保湿尤其重要。

  原因之二:色素沉积

  症状:面部肌肤局部色素沉积会导致小花脸,比如晒斑、黑斑、痘印等都属于此类。除此之外,对于鼻翼、唇周过度去角质也会让肤色变暗沉。

  均净肤色建议:做好防晒和美白是此类型肌肤的日常护理要点,建议早晚使用美白产品,配合适当的排毒按摩,能够加速色素代谢,对于斑点集中的位置,需要配合使用局部淡斑精华产品。

  原因之三:肌肤干燥

  症状:水分不充足的肌肤容易变得暗淡无光、缺乏透明感,好像蒙着一层灰、总是洗不干净一样。

  均净肤色建议:具有深层补水锁水功效的保湿产品能够帮助肌肤解决水分不足的困扰,配合隔天敷一次保湿面膜,坚持一段时间就让皮肤变得水润透亮。

  原因之四:毒素囤积

  症状:身体内部有太多毒素、皮肤清洁不当、过厚的角质堆积这些都会让肤色暗沉不均,特别是下巴、额头位置的肤色与身体有很大关系。

  均净肤色建议:及时温和去除面部老旧角质,能够让肌肤恢复细致光洁,肤色也会变得均匀有致。特别是在夏季,身体和肌肤的新陈代谢都在加快,更要如此。建议有肤色暗沉并代谢较差的MM每周至少进行一次温和去角质,使用安全浓度的果酸产品也可以帮助改善角质堆积和肤色不均。

  内在调理,彻底解决肤色不均匀

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  皮肤在太阳紫外线的照射下会在真皮层形成很多黑色素,经过新陈代谢,皮肤细胞一层一层的往上推移,黑色素也往上推移,堆积在表皮层上,如果我们的皮肤新陈代谢比较快,黑色素就会脱落,要是新陈代谢慢了,就会堆积到表皮层,表皮层有的地方堆积的多,有的堆积的少,有的厚有的薄,就形成了肤色不均。

  随着年龄的增加、营养摄取的不均衡、外界的污染、不合理的生活习惯、超负荷的工作、精神压力等各种因素的共同作用下,往往会导致人体自身的排毒系统不能高效彻底地完成任务,而反映到肌肤表面也会出现肤色不均匀。

  肤色不均匀变现有很多形式,比如肤色偏黄、肤色偏黑、肤色偏红等等。或是因水分不足、油性皮肤、体内毒素太多等因素所造成。

  肤色不均匀的主要原因

  我们会常常发现身边的某些人脸上的一些地方肤色不一样,例如有些人脸颊看上去比较白,而相比之下脸的其它部位会比较黑一些,这就是我们常说的脸上的肤色不均匀现象,而正有很多爱漂亮的的女生们为此很烦恼。

  主要原因

  皮肤水分不足

  如果因为工作等原因经常在外,皮肤容易变得干燥就容易水分不足。与此同时却没有注重皮肤的保养使用一些保湿、防晒用品,皮肤就容易产生色素,变成灰色或深色,看上去暗淡无光,此时你想临时洗干净或使用其它方法想它一下子变白是很难,必需要有一段时间的保养才行。

  是否油性皮肤

  肤色不均匀的原因也有可能是油性皮肤,油性皮肤的女生通常表现为脸部的中间部分看上去比脸部其它部位黯淡无光,如果是这种类型的女生应该注意脸部的控油。

  体内毒素太多

  肤色不均匀的原因很重要的一点是体内毒素沉积太多,特别是下巴部分以及额头部分肤色暗的女性朋友和体内的毒素的联系比较大,除了皮肤表面保养,不要熬夜,应该注重体内排毒的措施,来达到标本兼治。

  其它原因产生的色素

  其它原因包括:脸上有留下痘印、其它皮肤疾病产生的黑斑以及晒斑、平时没有保养产生的角质层这些都是肤色不均匀的原因。

  1、饮食疗法,平时多注意补充一些蔬果类的食物,比如绿花菜能使皮肤保持弹性,并且能使皮肤具有抗损伤能力,(肤色不均有时可能就是皮肤被损伤的一种情况);菠菜和卷心菜是完全的抗氧化剂,它们能很快地治愈脓疱。常吃绿色蔬菜的人也不易有黑眼圈;西瓜会使皮肤变得细嫩。西瓜所含有的生物活性物质(番茄红素)能愈合产生皱纹地方的皮肤损伤。

  2、使用含果酸的洗面奶和面膜调节肤色。可以选择一些富含维生素A、C的洗面奶和面膜,比如柠檬、奇异果、草莓等,都含有丰富的维生素C,是有益肌肤美白的食物。大家可以选择含有这些水果的洗面奶或者面膜。

  3、服用一些妙方:黄豆红枣膏、葵花黄芪粥、芝麻首乌散等等,大家可以亲自动手,既养颜,又美味。

  4、其实有时肤色不均是因为体内毒素过多,而燕麦片能过滤体内的有毒物质,这对保持皮肤的光洁非常重要,也可以补充一点大豆,大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E。另外排毒养颜胶囊可以简单方便的排除毒素!

  5.另外,美眉们在日常皮肤保养中,也可采用一些遮瑕粉底液,遮瑕粉等,弥补肤色不均匀的不足,打造光彩亮丽的妆容!

  大体的可以概括一下三点:

  清理肠道:长期有便秘困扰、肠胃功能差的mm通常额头和下巴位置肤色暗黄不均匀,这是由于不当的饮食生活习惯导致肠道毒素堆积,反映在皮肤上就会出现色素沉积、甚至暗疮等。因此,若想告别小花脸,先要做好肠道清理工作。多吃高纤维蔬果、每周吃素两天,或每星期进行一次蔬果汁排毒,都是不错的办法。而燕麦片能过滤体内的有毒物质,这对保持皮肤的光洁非常重要。

  对抗氧化:就像咬了一口放在空气中苹果一样,肌肤也会因氧化而受损,变得斑驳。多吃一些富含维生素c、维生素e等抗氧化食物,如绿花菜能使皮肤保持弹性,并且能使皮肤具有抗损伤能力,肤色不均有时可能就是皮肤被损伤的一种情况;菠菜和卷心菜是完全的抗氧化剂,它们能很快地治愈脓疱和肌肤损伤。

  排毒净化:肤色不均是因为体内毒素过多,除了肠道以外,肝脏也是重要的排毒器官。因此建议你在调理饮食的同时多补充睡眠,每晚在11点肝经运行前入睡,能够更好地排除毒素修复受损,对于色素沉积、痘疤的淡化都有显明的促进作用,帮助肌肤尽快恢复明亮均匀色泽。

  第一:当归炖猪蹄

  材料:猪蹄、当归、葱姜、料酒、花椒以及食盐。

  做法:将猪蹄清洗干净,然后切块备用;将准备好的猪蹄放入开水之中焯一遍,这样有效的去除腥味,然后取出沥干水分;在干净的锅中加入适量的清水,烧开之后放入猪蹄,随后加入准备好的当归以及葱姜、料酒等等;大火烧开之后小火慢炖,直到猪蹄软烂就可以熄火了,加入适量的食盐调味就可以起锅服用。

  第二:清蒸人参鸡

  材料:母鸡、人参、火腿、水发玉兰片、水发香菇、食盐、味精、葱姜、鸡汤。

  做法:将母鸡宰杀干净之后取出内脏,然后放入开水之中焯一遍,清水过一遍之后沥干水分备用;将准备好的火腿、玉兰片以及香菇还有葱姜等等清洗干净,然后切片备用;人参用开水泡开之后放入蒸笼之中半个小时取出;在母鸡肚子之中放入人参、火腿、香菇、玉兰片、食盐、葱姜等等,虽然加入准好的鸡汤,大火蒸煮直到软烂;将蒸好的母鸡取出,去除浮沫,加入适量的食盐等等调味就可以直接起锅了。

  第三:归参山药猪腰

  材料:当归、党参、山药、猪腰、食醋、姜丝、蒜末、香油以及酱油。

  做法:将猪腰清洗干净之后切开,将里面的筋膜去除干净,随后放入锅中;将山药、党参以及当归清洗干净,然后一起放入纱布之中扎紧,随后放入锅中;在锅中加入适量的清水,清炖直到煮熟;随后将猪腰取出,冷却之后切片放入盘子之中,将准备好的配料一起搅拌均匀就可以服用了。

  硒——肌肤滋润剂

  矿物质硒和维生素E一起使用,是效果相当好的皮肤滋润剂,可以保持皮肤的光滑及弹性。

  活力建议

  富含硒的食物:除啤酒酵母、小麦胚芽、大蒜、芦笋、蘑菇及芝麻外,还有许多海产品,如大虾、金枪鱼、沙丁鱼等。

  能富集硒的植物:有一些植物特别具有富集硒的能力,如黄芪、莎草、紫苑、滨藜及苜蓿。

  每日摄入50微克。通常,成人每日硒摄入量为50微克,需要补硒的中老年人群每日硒摄入量可掌握在50~200微克。

  日摄入硒别超400微克。硒虽然对人体好处多多,但如果人体每日摄入硒400~800微克,可能引起急性中毒。

  维生素P——改善肤色

  维生素P又叫芦丁、路通,它能减少血管脆性,降低血管通透性,增强维生素C的活性;可以迅速地改善皮肤颜色,也是很好的抗氧化剂,同时还可以促进胶原质的合成。

  活力建议

  常吃水果补维P。维生素P通常与维生素C共存于柑橘、葡萄、山楂、番茄等水果中,常吃水果的人不需要另外补充。

  果皮多含维P。富含维生素P的食物:柠檬、橙、葡萄柚的果皮白色部分,还有杏、黑莓、樱桃、荞麦粉等。

  维生素E——抗皱佳品

  维生素E主要存在于皮肤的表层,是阻击太阳紫外线的第一道防线;同时,它可以改善皮质结构,很好地预防皮肤老化、起皱。维生素E在肌肤和紫外线接触的过程中会被大量消耗,所以,需要及时补充。

  活力建议

  维生素E的最好来源是食物。富含维生素E的食物:豆油和其他植物种子榨成的油;坚果类食物,如:杏、扁桃、榛子、核桃、瓜子;全麦食物以及其他粗粮。

  维生素E和杏仁一起吃,更容易被身体吸收利用。

  日摄入量别超过300毫克。可在医生指导下,服用维生素E补充剂,但每日的总摄入量最好不要超过300毫克。

  结语:通过上文的介绍不知道朋友们了解了没有在生活中怎样可以方便快捷的帮助自己调理肌肤不均的状况,所以如果晚上又熬夜的情况以及长期化妆的朋友一定要注意清洗及时以及清洗一定要到位,否则清洗不干净也是会造成肤色不均的。

  项凤梅

  主任中医师

  擅长: 主攻中医脾胃病(各种口腔溃疡、食管炎、胃炎、肠炎、食管炎、胃肠癌、胰腺炎、胰腺癌、不明原因腹痛等),肝胆病(各种肝炎、肝硬化、肝癌、胆囊炎、胆结石、胆囊癌、腹水等)的中西医治疗与研究;擅长针灸、拔罐、中药穴位贴敷、蜡疗、穴位注射、穴位埋线、子午流注、飞腾八法等特色治疗与研究;擅长运用中医理论,进行慢性病(高血压、糖尿病、血管疾病、头痛、关节病、免疫低下、骨质疏松症、慢性咽喉等疾病)的中医管理,减缓疾病的进程,减少疾病的发作等;擅长中医体质判别,并进行体质的中医调理,饮食指导,运动指导等管理和干预;擅长脉诊,可通过脉象,评估机体的阴阳气血状态,以及通过脉诊进行疾病诊断和治疗效果的判断;擅长中医临床思辨,尤其是疑难杂症。

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