宝宝拉稀吃什么,宝宝拉稀水怎么办

　　婴幼儿的消化系统发育还没有成熟，不注意日常喂养和护理就很容易会出现腹泻。宝宝腹泻在用药问题上要特别谨慎，因为宝宝的胃肠道抵抗力较差，很容易感染，如果用药不当反而会加重病情，如果宝宝没有明显的呕吐，也可以从饮食入手，通过食疗的方法来减轻腹泻症状。很多食物都有止泻的作用，下面来看看婴儿腹泻吃什么食物好。

　　1、生姜茶：如果宝宝腹泻是受寒着凉、感染了风寒而引起的，可以煮一些生姜茶饮用。首先把生姜洗净切碎之后放入开水里面煮几分钟，然后放入少量的熟茶趁热给宝宝喝。

　　2、山楂麦芽水：宝宝腹泻如果是因为积食、消化不良引起的，可以用山楂麦芽一起煮水饮用。首先用小火把山楂和麦芽炒焦之后，再加入一些水煮15分钟，用少量的红糖调味，后趁热饮用。

　　3、胡萝卜山楂汤：把新鲜的胡萝卜去皮切片，加入两个炒山楂和少量红糖煎汤饮用，每天喝数次，连喝2—3天。可以缓解伤食腹泻。

　　4、鸡内金薏仁粥：把生薏仁和粳米加水煮粥，熟烂后把鸡内金捣成粉加进去，拌匀后给宝宝空腹食用，有健脾消食的功效。

　　5、焦米粉汤：把婴儿米粉炒到颜色发黄之后加入适量的水和白糖，然后小火煮成稀糊状食用。每天给宝宝吃三次，可以健脾胃止泻。

　　6、苹果泥：把苹果洗干净去皮蒸熟，压成泥状趁热给宝宝空腹食用。苹果属于碱性的食物，而且它含有丰富的果胶和苹果酸，空腹食用不但能够促使大便成形，也可以吸附肠道里面的细菌毒素，可以有效缓解腹泻。

　　导致宝宝出现腹泻的原因比较多，有可能是感染性的，也有可能属于生理性的。如果腹泻严重应该到医院去进行大便化验，找到原因再用药进行治疗；如果属于生理性的，宝宝腹泻的情况比较轻，也可以通过食疗的方法进行调理。不过冰冻寒凉、腻滞难消化的食物就要避免给宝宝吃。

　　宝宝肠胃弱，如果饮食不当很容易拉肚子，那么在宝宝拉肚子期间需要忌口吗？宝宝拉肚子时吃什么食物最好呢？

　　1.宝宝腹泻期间宜吃的食物

　　腹泻期间，为预防，鼓励继续喂养宝宝，一般而言，适合腹泻宝宝的食物和健康宝宝所需要的一样：

　　奶：喂养的宝宝，继续按需哺乳，鼓励增加哺乳次数和时间；喂养的宝宝应至少3小时喂1次奶；混合喂养的要尽可能的多用母乳喂养。

　　其它食物：瘦肉、、、和；酸奶，蔬菜和水果；可以给每份食品加5-10ml植物油。

　　多吃些富含钾的食物：香蕉、新鲜椰子汁和新鲜。

　　喂养的频率：大概每3至4个小时进食1次，少量多次喂养比大量少次喂养的耐受性更佳。

　　2.宝宝腹泻期间不宜吃的食物

　　宝宝拉肚子时应不吃或尽量少吃以下几类食物，这些食物可能导致腹泻加重：

　　太肥或太油的食物，因为很难消化；

　　运动功能的饮料，因含糖量高且包含是电解质不适合腹泻的宝宝；

　　超市买的果汁或其它含糖量丰富的饮料，因含糖量过高增加了肠道内的渗透压反而会加重腹泻。

　　苹果汁，梨汁和西梅汁因含糖及纤维素丰富也要小心。

　　（采访）主任，宝宝拉肚子了，在家里可以给孩子吃什么药吗？

　　小儿腹泻病在世界范围内，是造成儿童死亡的一个非常重要的原因。所以世卫组织从20世纪90年代开始，推荐一些治疗腹泻的基本药物，所以这些药物在家庭内，是可以适当储备一些的。

　　第一个就是口服补液盐。孩子腹泻特别容易出现脱水，特别严重的时候孩子还会休克，其实是造成孩子腹泻直接死亡的原因。因此孩子一旦出现腹泻，精神状态还行的情况下，一定要开始给予适时的补液。从预防脱水的角度给孩子进行补液。所以在家里可以备一下口服补液盐，在药店或者医院都可以买到的。

　　一般家长可能也会问，口服补液盐怎么喝？可以参考一下，比如6个月以下的宝宝，腹泻一次，口服补液盐可能需要相应喝50毫升。如果是6个月到2岁，可能一次喝100毫升。如果是2岁到10岁的情况下，150毫升。10岁以上一般就不太限制量了，孩子能喝多少就喝多少，这个是口服补液盐的预备。

　　当然如果口服补液盐喝不进去，或者喝了之后，孩子脱水的症状感觉还在加重，眼泪也减少了，尿量减少了，循环也不好了，孩子精神状态也不好了，这个是需要及时送到医院去。

　　第二个就是蒙脱石，相信大家可能都听过蒙脱石散，这是一个肠黏膜保护剂，也能起到止泻，把干的作用，相对也是比较安全的。像1岁以下可以一次1/3袋，一天3次，1-3岁一次半袋，一天3次，3岁以上一次1袋，一天3次，需要跟食物间隔开两个小时服用，这样吃效果会比较好。

　　第三种就是益生菌，除了特别严重的侵袭性细菌性肠炎，对益生菌的使用是限制的，多数情况下腹泻的孩子存在肠道菌群失调，这时候可以给孩子补充益生菌。当然益生菌的选择征求医生的意见会更好，或者之前有一些经验，孩子之前吃得效果还不错，都可以试验性地给孩子先补充。

　　最后就是锌制剂，对肠黏膜的修复，还有促进消化酶活性的恢复，包括乳糖酶都是非常有帮助的。所以可以给孩子补充一些锌制剂，尤其是急性腹泻的孩子。6个月以下的孩子，一天10毫克元素锌，6个月以上的孩子，一天20毫克元素锌，吃10-14天，对孩子缩短腹泻病程，包括今后2-3个月不再发生腹泻，都非常有帮助。

　　所以这些药物可以在家准备一些，孩子轻中度腹泻的情况下，可以试验性给孩子一些治疗，如果好转了，可能省了就医的需要。当然如果孩子头一次发生腹泻，病情实在判定不好，或者治疗后不见好，确实孩子腹泻有的时候并发症发生是比较快的，这个时候还是要选择及时就诊。

　　（采访）主任，这些药物是孩子刚开始腹泻的时候，就要开始给他吃吗？

　　口服补液盐肯定是的，不要等脱水发生了再去补液。只要腹泻，相应的就容易脱水，所以这个是腹泻一开始就开始吃的。

　　当然如果腹泻相对比较轻微的情况下，尤其像有些大便，就是消化不良的表现，也可以尝试饮食调整，先观察一天半天。改善饮食以后症状见好，人体肠道也有自身调整的能力，也可以先不添加药物，因为确实小宝宝吃药确实很困难。

　　孩子不要观察时间太长，确实也调整了，孩子腹泻持续加重。早期把蒙脱石还有益生菌用上，早给可能会避免孩子腹泻加重，到了不可修复的程度。

　　（采访）主任，孩子腹泻如果吃完药好转了，是不是就可以立马停药了？

　　肯定是不能的。

　　因为腹泻一旦发生之后，其实肠道内环境紊乱了，这种情况下口服益生菌促进肠道修复，是需要一段时间的，尤其还要看一些病因。

　　比如因为过敏或者应用抗生素，导致肠道环境紊乱，可能会持续很长的时间。如果补充益生菌，可能需要相对延长一段时间，吃一两周，甚至根据孩子的病情，可能吃得时间更长一点，然后逐渐再给孩子把药停掉。

　　（采访）主任，有的孩子可能会经常拉肚子，家长可能孩子一拉肚子，就给他吃两天益生菌，这样会有什么危害吗？

　　孩子如果反复腹泻，我倒是建议家长，应该先找一些原因。一般来说孩子随着年龄的增长，再容易发生腹泻，一年也就一两次，两三次，反复发生腹泻，我觉得寻找病因，遏制孩子反复腹泻，这可能是最主要的。

　　所以要观察一下，是不是说孩子有过敏的因素，或者孩子是不是有喂养不当的情况，或者有没有慢性感染。如果自己寻找不到病因，到儿科就诊，寻找病因以后根据病因来处理，这个是最主要的。

　　当然如果孩子是老人喂养，或者是其他一些因素导致孩子反复，确实有喂养不当引发的腹泻。这个时候如果纠正孩子的状态，可能处理的时候，时间可能相对要长一点，不能说这两天消化有点不好，有点腹泻，吃两天益生菌，好了以后迅速停药了。事实上肠道环境完全恢复了吗？还没有。

　　所以这个时候可能益生菌，或者一些辅助孩子消化的药物，最好是按照一个小疗程，或者听一下医生的意见，或者根据孩子的情况，好转之后稍微再维持一段时间，再考虑停药，可能对孩子效果是最好的。

　　（采访）孩子在一年当中可能发生一两次，两三次的腹泻，是比较正常的。但是如果腹泻次数过多，还是要去找一找原因，到底为什么老是发生腹泻。

　　对。

　　宝宝拉肚子吃什么好的最快？宝宝腹泻，在用药问题上妈妈要谨慎，因为婴儿的胃肠功还没有发育完善，胃肠道的抵抗力比较差，很容易感染，如果用药不当反而会加重病情。宝宝腹泻后，妈妈们应以健脾养胃为目的，多做一些易于吸收的饮食，最好让宝宝吃无渣或少渣、无粗纤维、低脂肪的食物。

　　如果出现严重腹泻，建议最好带宝宝检测一下大便常规，看一看是否有脂肪颗粒。宝宝拉肚子是婴幼儿最常见的胃肠道疾病。宝宝拉肚子的根本原因是免疫功能差，对病毒细菌的抵抗力弱，当肠道受到感染时，便很容易感染拉肚子。宝宝急性拉肚子期间，要适当短期禁食，一般不超过8小时。也要适当补液，也要少食多餐。同时，如果宝宝喂食太多，造成积食也会引起宝宝拉肚子。另外，过敏体质，感冒等也会伴有拉肚子症状。宝宝如果吃过于油腻的食物也容易导致宝宝拉肚子。

　　宝宝拉肚子吃什么食物好的最快？

　　宝宝腹泻后，妈妈们应以健脾养胃为目的，多做一些易于吸收的饮食，最好让宝宝吃无渣或少渣、无粗纤维、低脂肪的食物。比如：

　　1、脱脂酸牛奶：100毫升去脂冷牛奶，加4毫升36％酵酸液，或10滴85％乳酸，发酵后即变成脱脂酸牛奶。

　　2、淮山药粥：粳米，淮山药细粉，加水，煮粥。

　　3、胡萝卜山楂煎：鲜胡萝卜两个，炒山楂，红糖适量，用水煎服。每天服数次，连服两三天就可以了。

　　4、扁豆汁：扁豆，水煮，取浓汁，分次服用。

　　5、大枣木香汤：大枣，木香。大枣去核，小火先煮1小时，加入木香，再煮一会儿，去渣。温服，每日2次。

　　6、茯苓大枣粥：茯苓粉，粳米，大枣，白糖适量。将大枣去核，浸泡后连水同粳米煮粥，快熟时，加入茯苓粉，搅拌均匀，再稍煮一下。也可加适量白糖，每日2～3次。

　　宝宝拉肚子时家长要怎么护理才好？

　　宝宝经常腹泻，所以当妈妈的一定要小心呵护，特别需要注意一下两点：

　　1、腹泻时保护好小屁屁

　　由于宝宝腹泻时排便次数增加了许多，所以会不断地污染小屁屁，而且腹泻时排出的粪便对皮肤刺激较大，通常腹泻的宝宝都会出现屁屁疼。因此，宝宝每次排便后都要用温水清洗小屁屁，擦干后涂抹一些护臀膏。

　　2、注意观察记录

　　护理过程中应注意观察并记录大便次数、性状、颜色及量的变化，为医生制定治疗计划提供依据。

　　还要注意观察病情，如果宝宝在家治疗护理期间病情不见好转，出现水样便次数频繁、口渴明显、

　　双眼凹陷、尿量明显减少等脱水表现及高热等症状，应带宝宝到医院做进一步治疗。

　　很多宝宝出生后因为各种消化系统器官还发育不成熟，容易出现腹泻的症状。此时在药物治疗的同时给予易消化的饮食喂养，将有助于患儿机体复原。宝宝腹泻吃什么好?什么食物有助于缓解宝宝腹泻的症状?小编为你介绍一些有助于宝宝腹泻治疗的食物。

　　宝宝腹泻是每一个妈妈都会遇到的问题，宝宝因为消化不良、食物过敏、受凉等，都会导致腹泻。这个时候，也是妈妈最担心的时候了，因为腹泻就意味着宝宝无法正常的吸收营养，长时间腹泻有可能会使宝宝营养不良。那么，发现宝宝腹泻，最应该做的事情就是观察宝宝的大便形状，因为从宝宝的大便形状中可以初步判断腹泻的原因：

　　1、大便带绿色或黄色，蛋花汤样，常表示饮食不当，或由肠道外感染所致

　　2、大便稀水样，次数频，常为病毒性肠炎

　　3、大便味酸臭，泡沫多，说明糖类消化不良

　　4、大便绿色带少量黏液，便数增多，常表示肠蠕动亢进，见于饥饿时

　　5、大便泡沫多，有灰白色的皂块样物，表示脂肪消化不良

　　6、大便味甚臭，不成形，意味着蛋白质腐败作用增加

　　1、脱脂奶：可用市售的脱脂奶粉和水配制，家庭也可自制。可用于对脂肪消化不良的患儿，适用于患一般腹泻的婴幼儿。

　　2、酸牛奶：酸牛奶的凝块小，易消化，能刺激胃肠道消化酶分泌，同时有杀菌作用，适用于经常腹泻的婴幼儿。

　　3、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，含有果胶，有促使大便成形和吸附细菌及毒素的作用。适用于婴儿腹泻。

　　4、苹果泥：苹果的纤维较细，对肠道刺激小，富有碱性，含有果胶和鞣酸，有吸附和收敛作用，对腹泻治疗有益。

　　5、焦米汤：先将米粉炒至焦黄，加水和适量糖煮沸成稀糊状。米粉遇水加热即成糊精，易于消化，而且米在炒制时表面部分炭化，具有吸附止泻作用。腹泻严重时可以选用。

　　6、浓缩鱼蛋白粉：浓缩鱼蛋白粉含有较丰富的优质蛋白质，其营养成分符合腹泻患者的要求，特别是一岁以下的婴儿。此外，鱼蛋白粉中含有的多种微量元素亦有利于消化功能的恢复。因此，浓缩鱼蛋白粉对喂养不当引起的腹泻更为适用。

　　7、山楂粥：适用于饮食不节引起的腹泻。表现为大便稀、带粘液，酸臭不化。可治腹泻和由此而产生的腹痛。尤其是夏季饮凉积食而造成的腹泻和由此产生的腹痛。

　　8、米壳饮：取米壳10克，水煮，去渣，加冰糖或白糖适量，趁热服。此法可治各种腹泻和消化不良。

　　宝宝出现腹泻症状很容易引起妈妈的担心。宝宝腹泻分为感染性和非感染性腹泻，一般说来，婴幼儿出现的腹泻都是属于非感染性的生理性腹泻，因此各位妈妈不用过于担心。宝宝腹泻属于婴儿最为常见的消化道综合症之一，如果不及时治疗处理，对婴儿的健康有一定的影响。宝宝腹泻的症状也是非常明显的，大家可以通过症状来判断宝宝腹泻的严重程度。

　　宝宝每天的排便次数才十次以下，且便便呈黄绿色，水量不多，偶尔还会出现吐奶，食欲减退的症状，体重也无明显下降。那么这样的症状属于轻微的宝宝腹泻症状，一般这种情况父母在之后的饮食上多加注意，一周左右的时间即可恢复正常。

　　如果每天排便次数在十次以上，而且每次间隔的时间很短，便便已经成蛋花汤状，而且婴儿体重有下降，同时还有发热的症状出现的话，那么就属于严重腹泻。这时就需要及时就医治疗，避免宝宝出现脱水虚脱、酸中毒等更为严重的情况出现。

　　宝宝腹泻症状可以通过肉眼直观观察粪便的状态进行判断。各位妈妈们在了解了宝宝腹泻症状后可以密切关注宝宝的状态，有任何异常也可提前预防。

　　小宝宝肠胃本身发育就还不完善，平时护理过程中稍不留意就会引起宝宝肠道功能混乱，进而导致宝宝腹泻。宝宝腹泻是儿童的高发病、多发病，爸妈们平时要多注意预防。

　　注意卫生

　　“病从口入”，这就说明很多时候我们生病都是因为饮食不规律、不卫生造成的。小宝宝的奶瓶很容易污染，喂奶前，如果小宝宝的奶瓶不进行的严格的消毒，那很有可能导致宝宝腹泻，所以，宝宝用品要及时消毒。

　　饮食要合理

　　不管是营养方面还是经济方面，母乳喂养是最适合小宝宝的喂养方式。母乳较奶粉易消化，宝宝能更好的吸收，而且经济、卫生，所以，各位宝妈尽量母乳喂养小宝宝。同时，不要让宝宝吃脂肪含量多的食物。

　　穿着合适

　　小宝宝的抵抗力比较弱，他们对外界环境的适应能力也较弱，所以我们要根据天气情况及时给宝宝添减衣物，以免过多或过少而造成宝宝不适。

　　注意锻炼，增强体质

　　勤运动，身体棒。只有身体强壮了，才能提高抵抗力，进而避免疾病的感染。平时爸爸妈妈可以多带去户外活动活动，提高宝宝对自然环境的适应能力;每天闲着没事时，可以给宝宝做做”被动操”，按按摩等，体格得到了锻炼，抵抗力才能提高。

　　添加辅食需谨慎

　　添加辅食不能过早，过早宝宝的肠胃还没准备好，便容易引起腹泻。添加辅食不能过急，应该遵循从少到多、从液到固、从细到粗，每天只添加一种辅食，连续三天的的原则，如果添加辅食后宝宝出现异常，如腹泻，那需要停止添加该辅食，等过一段时间后再从小量开始。

　　注意事项

　　宝宝腹泻要注意观察，如出现精神不振、异常哭闹等严重异常需及时就医

　　调节饮食，合理喂养

　　不论什么原因导致的腹泻，宝宝的消化道功能虽然有所降低，但仍可消化吸收部分营养，应根据腹泻的程度适当地减少进食以减轻胃肠负担。母乳喂养的宝宝腹泻时不必停止喂养，可适当减少喂奶量、次数，延长喂奶的间隔时间，使宝宝肠胃得到休息。牛奶喂养的宝宝，牛奶减少1/3，奶中可加些水稀释。

　　若宝宝吃不饱，可以添加含盐分的米汤，或哺喂胡萝卜水、新鲜蔬菜水，以补充无机盐和维生素。如果每日腹泻超过10次，并伴有呕吐，应禁食6-8小时，最长不超过12小时，使宝宝胃肠得到充分的休息。待情况好转，逐渐改喝米汤、冲淡的脱脂牛奶等，至完全好转再恢复原来的饮食。

　　无论病情轻重，辅食一律停止添加，至痊愈后再慢慢恢复，避免在腹泻时变换食物品种或给不易消化食物。要根据宝宝口渴的情况，保证充足的水分供应。如果严重呕吐、腹泻，就有可能存在脱水及酸中毒，要及早看医生，必要时静脉输液。

　　预防脱水

　　护理腹泻病儿时要注意及时补充水分，以免脱水。可给予水或米汤，但最好喂服口服补液盐。口服补液盐(ORS)(以1000毫升为单位，内含氯化钠3.5克、碳酸氢钠2.5克、氯化钾1.5克、葡萄糖20克)可补充因腹泻所丢失的电解质及体液，调节人体水、电解质和酸碱平衡，现各医院及药店均有提供。

　　用量谨遵医嘱，一般服用方法如下：将一小袋口服补液盐溶于500毫升温开水中，分多次服用;2岁以下的病儿每1-2分钟喂一小勺(约3-5毫升)，大一点的病儿可直接用杯子少量多次的喝。如果病儿呕吐，可停10余分钟再慢慢喂服，每2-3分钟喂一小勺。500毫升液体分次于4-6小时内服完。需要时按上述方法继续冲服。

　　一般2岁以下的病儿，每次腹泻后应服用50---100毫升，每天约服用500～600毫升：2～10岁的病儿，每次腹泻后应服100一200毫升，每天约服1000～1200毫升：10岁以上的病儿，每次腹泻后应喝多少，给多少，每天约服2000毫升。服用口服补液盐期间应喂病儿喝些白开水，防止发生高钠血症。

　　如果病儿眼睑出现了水肿，应停止服用口服补液盐，改用白开水或乳类饮料。预防脱水和治疗脱水用的量和喝的速度是不同的，一定要详细咨询医生。

　　做好家庭护理

　　父母护理腹泻病儿时，注意观察大便的性质、颜色、次数、量、气味等，为医生制定诊疗方案提供依据。可将大便异常部分留作标本，以备化验，但必须在2小时内送到医院化验检查。大便标本必须放在玻璃瓶内，不能放在尿不湿上。

　　要勤换尿布，每次宝宝大便后用温水洗净肛门周围及臀部，并涂以油脂保护皮肤，以预防臀红及尿布疹的发生。要注意宝宝的腹部保暧，以减少肠蠕动，可以用毛巾裹腹部或热水袋敷腹部。平时应注意奶瓶和食具的清洁消毒。大人得了痢疾或肠炎时，不要接触孩子或在接触前洗净双手，这些措施对预防婴幼儿发生腹泻很重要。

　　抗生素不滥用

　　不是所有的腹泻病儿都适用抗生素治疗。由喂养与护理不当引起的非感染性腹泻，用抗生素不但无效，反而有副作用，因服用的抗生素多为广谱抗生素，容易引起肠道菌群失调而加重腹泻。病毒性肠炎也不用抗生素。所以抗生素仅用于细菌性，尤其是侵袭性细菌引起的感染性腹泻和真菌引起的肠炎。

　　因此，腹泻孩子不仅要做大便显微镜检查，而且要做大便细菌培养，如有致病菌生长，必需做药物敏感试验，根据药物敏感试验结果，选用有效药物，这样才能取得较好疗效。大便细菌培养和药物敏感试验结果回报前，医生应根据发病季节、年龄、临床表现及大便显微镜检查结果对病原做出判断，凭临床经验选用疗效可能是最好的抗生素，结果出来后再进行调整。

　　宝宝拉肚子，家长往往都很揪心，其实有时候宝宝拉肚子时比较正常的，不要太过焦虑，那么宝宝腹泻能吃什么食物呢?下面是有宝宝腹泻治疗方法，欢迎参阅。

　　1、宝宝腹泻能吃什么

　　1.1、胡萝卜粥

　　粳米100克，胡萝卜1根。将胡萝卜洗净，去皮切成丁;粳米洗净。后将胡萝卜和粳米一起放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。转小火，煮成粥即可。胡萝卜是碱性食物，其所含的果胶能够促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是一种很好的止泻食物。

　　1.2、胡萝卜汤

　　将胡萝卜洗干净，对切开，去掉茎，然后切成小块加水煮烂，再用纱布把渣过滤掉，最后加水(按500克胡萝卜加1000克水的比例)加糖烧开就可以了。胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。

　　1.3、苹果粥

　　粳米100克，苹果1个，冰糖适量。苹果洗净，去皮去核，切成颗粒;粳米洗净。将粳米放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。放入苹果，煮成粥，调入冰糖即可。煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。

　　2、宝宝腹泻不能吃什么食物

　　2.1、拉肚子不能吃粗粮:红薯，玉米，高粱，小麦等都属于粗粮类。大部分粗粮对于人体来说都是不易消化的，在拉肚子的时候食用粗粮无疑是增加肠胃的负担，并不能达到中和粪便稀的目的。

　　2.2、拉肚子不能吃多纤维蔬菜或水果:多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化(蔬菜纤维根本就不能吸收)，在拉肚子的时候应该少吃。这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。

　　2.3、拉肚子不能吃油腻辛辣的食物:油腻辛辣的食物本来就是腹泻的诱因之一，所以在腹泻的时候当然是不能再吃的，否则会加重症状的反复。类似的东西有烧烤，麻辣锅等。

　　3、宝宝腹泻吃什么水果好

　　3.1、苹果

　　吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。

　　3.2、荔枝

　　味甘微酸，属性温燥。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。

　　3.3、石榴

　　石榴的营养特别丰富、味甘、微酸、涩，性温。腹泻腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等。

　　1、胃肠炎。在大人小孩中都很常见，是胃和肠道出现的一种炎症，容易导致拉肚子。引发胃肠炎的致病原多为病毒，最常见的是轮状病毒，好发于秋末冬初，因腹泻住院的宝宝中有一半是感染了这种病毒，如果宝宝拉肚子，并伴有胃痉挛、呕吐、低烧，那很可能是胃肠炎造成的。

　　2、细菌感染。如果宝宝拉肚子严重(有时伴有呕吐)，同时，还出现腹痛、脓血便、发烧等现象，那往往是细菌(比如大肠杆菌、沙门氏菌等)引起的。这种感染有些是可以自愈的，但有些也可能会非常严重(比如由半生不熟的肉类里含有的大肠杆菌引发的感染)。因此，如果宝宝有上述症状，要马上带他去看医生。

　　3、寄生虫感染。寄生虫感染也可能引起宝宝拉肚子。比如贾第虫病(也叫“梨形鞭毛虫病”)就是由一种寄生在肠道内的、要在显微镜下才能看到的寄生虫引起的。所以，养成良好的卫生习惯，比如更换尿布后勤洗手，是终止寄生虫感染传播的最好方法。

　　1、提倡母乳喂养:由于母乳中含有一种称为分泌性IgA(SigA)的免疫性物质，对保持和增强消化道局部的免疫力具有重要作用，也就是使消化道具备强有力的抵御病原微生物侵入的能力，保证孩子消化道的机能健全，不易发生腹泻病及消化功能紊乱。

　　2、为防止孩子发生腹泻，食品及食具的卫生相当重要。特别是人工喂养的孩子，应注意饮食卫生及水源卫生。保证食品制作过程的清洁卫生;所用的食具必须每天煮沸消毒一次，每次喂食前还应用开水烫洗。清除了食具上附着的病原微生物，孩子就会少得腹泻病了。

　　3、在小儿的腹泻病中，有相当一部分是由于喂养不当所引起的。小儿的胃肠道比柔弱，其功能尚未发育完善。因此，母乳喂养或人工喂养的孩子在添加辅食时都应持慎重态度。

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