低血糖怎么办,低血糖综合症

　　低血糖的病人在平时都会带一些零食在身边，因为他们经常会感觉到头晕，吃点糖能够缓解。低血糖的病因是多方面的，患上了这个病之后，需要在生活中仔细的进行调理。低血糖吃什么好?如果你想知道，就请看下面的文章介绍吧!

　　低血糖怎么办

　　按时吃饭

　　低血糖的患者一定要注意按时的吃饭，常人吃饭时间不规律都会造成一些危害，更别说是低血糖的患者了。建议在平时要保证三餐饭按时吃，如果实在来不及做饭也应该吃点速食的水饺或者是包子等方便食物，如果少吃一顿饭很可能会造成身体不适。

　　少食多餐

　　低血糖患者一般都是很瘦的，虽然说建议患者要多吃点东西，但是由于他们的血糖降低的很快，因此更好的方法就是少吃多餐。可以在三餐正餐之外，再加上三次的点心时间，吃点酸奶、饼干或者是水果、坚果之类的食物，帮助稳定血糖。

　　合理膳食

　　低血糖患者在食物的选择上面其实没有太多的限制，即使的比较高糖分或者是高热量的食物，吃一点也不要紧。但是还是要以健康的食材为主，多吃点蔬菜以及水果等健康食物，加工食物少吃。不要挑食或者是偏食，以免造成病情加重。

　　随身携带糖果

　　对于高血糖的患者来说是要尽量少吃糖的，而低血糖则正好相反，应该注意适当的摄入糖分。低血糖患者建议每天都要在身上带一点糖果，这样感觉到不舒服的时候就能及时拿出来吃一点，有效的缓解不适症状，这个习惯是非常关键的。

　　低血糖吃什么好

　　苦瓜

　　古代文献记载，苦瓜可治疗“消渴”(相当于现在的糖尿病)。现代临床报道，苦瓜提取物有显著的降低血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%，苦瓜可煎汤或做凉菜，也可绞汁或晒干后泡茶饮。

　　咸萝卜干

　　胡萝卜干含有丰富的维生素B，含铁量也很高，具有缓解低血糖的功效。

　　金针菜

　　金针菜含铁量大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，还含有维素A、B1、C，蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。

　　说到低血糖,相信很多人都知道，因为这是在人们饿了累了时都有可能出现的症状，只要补充一些糖分或及时进餐，症状就会消失.我那时就有低血糖的症状,总是心悸心慌,还以为是心脏的问题,后来去检查了才明白是低血糖引起的.因为不是疾病引起的,医生建议我可通过食疗来改善,并教给我一些应对方法.经过饮食各方面的调解,我的低血糖慢慢得到了缓解,下面我就把这方面的要点和大家分享一下,希望对有需要的朋友有所帮助.

　　1、

　　一日三餐要有规律.保证足够的睡眠时间.因为低血糖患者饿,累都会加重症状,严重了甚至有可能出现晕倒的现象.所以首先就要从这两方面去调整.

　　2、

　　平时在家里出现症状时可以口服葡萄糖片、蜂蜜、果酱等。出外随身携带一点糖块,奶糖、水果糖、巧克力都可以,出现症状时可以及时吃一块,能很快升高血糖量.解决低血糖的问题。

　　3、

　　增强自身营养.饮食力求均衡.饮食中应该包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。医生那时给我推荐的一款食疗方是:虾皮腐竹：腐竹250克，虾皮20克，蒜头一瓣，麻油、姜、精盐、味精各适量.这个材料简单,而且对调解低血糖效果也很好.

　　4、

　　多吃一些高糖的水果：香蕉、葡萄、荔枝、龙眼、枣、红果 .这些水果的含糖量都很高,能缓解低血糖症.

　　5、

　　情绪的调整,神经刺激、焦虑等均可诱发低血糖症的出现.所以平时要注意保持良好的心态,积极乐观,不要有消极的情绪.

　　少做激烈运动，少吃精制及加工产品，

　　语音内容：

　　低血糖的时候要尽快纠正低血糖症，并预防再次发生，如果患者病情较轻或者神志清楚，可以服用糖果，糖水或者是含糖饮料，如果症状比较重，或者是神志不清，应该立即静脉注射50%的葡萄糖液60毫升，血糖上升不明显，或者数分钟内仍未清醒的应该重复注射，然后用10%的葡萄糖液静脉点滴，维持24~48小时或者更长的时间，直到患者能够吃淀粉类的食物，如果血糖恢复正常而意识仍未恢复，应当到脑病科进行综合的急救，头部降温护脑，静脉输注20%的甘露醇，并给予地塞米松静脉注射，积极防治各种并发症。　　低血糖是非常严重的一种疾病，而且对患者的日常生活也会产生很大的影响，可能会引起头晕，头痛或者身体乏力的症状，也会导致突然间昏厥的现象，低血糖的患者要定期测量血糖，如果有事情必须要出门，可以随身携带一些速食食品或者含糖的水，症状严重的低血糖患者随身携带自己的名字或者家庭信息，现在突发性昏厥症状，下面就来了解一下低血糖的4个解决方法。

　　一、按时用药：低血糖是比较严重的一种疾病，而且对患者的身心健康和日常工作都会产生很大的影响，所以患者应该定期到医院进行身体检查，在医生建议下合理用药，可以避免出现低血糖突发或者严重的身体不适症状。

　　二、随身携带含糖的饮料：低血糖的患者平时要注意适当的补充糖分，平时应该多吃一些葡萄糖片或者蜂蜜，外出的时候可以选择携带含糖饮料的方法来避免出现突发性头晕和血糖过低的现象。

　　三、注意饮食调理：应该注意合理的饮食保健，应该多吃一些应季的蔬菜和水果，避免血糖过低或者身体乏力的症状，适当的吃一些牛奶或者鸡蛋等比较容易吸收的，富含蛋白质的食物，对于病情的缓解都有很好的辅助效果。

　　四、及时就诊：低血糖的患者如果出现了突发性病症或者出现突然间昏迷的现象，应该及时到医院进行就诊，如果意识上清晰，可以通过立即吃糖的方法来改善病情，平时应该多吃一些含有碳水化合物的食品。

　　低血糖对人的身体健康会产生很大的影响，这也是一种比较常见的疾病，患者应该及时到医院进行身体检查，定期测量血糖，如果出现血糖过低的症状，最好应该卧床休息，可以选择药物治疗或者食疗的方法来改善病情，患者平时应该多注意休息，尽量减少饮酒和大量运动，在一定程度上能够缓解病情。