冬虫夏草如何食用

我相信很多人都听说过冬虫夏草，这是一种相对昂贵的中草药，也有人会用它作为礼物或养生。所谓冬虫夏草是冬虫夏草的结合体，具有很强的药用价值。它不仅可以调节人体免疫力，还具有许多其他作用，你知道如何吃冬虫夏草吗？让我们介绍一些吃冬虫夏草的方法。

冬虫夏草怎么吃

1.水中饮用

冬虫夏草浸泡在水中很方便。通常，取1克冬虫夏草，像泡茶一样用沸水清洗。当水温降到嘴里时，你可以喝它，通常，它可以反复浸泡5到6次，最后它可以吞下冬虫夏草咀嚼的衣服。然而，不推荐这种饮食方法，因为冬虫夏草泡水的吸收率不够，卫生也不能保证。

2.炖汤

冬虫夏草可以一起喝肉和炖汤，也就是说，当肉汤或冬虫夏草还有1-2小时从锅里出来时，加入适量的骨汤。汤炖完后，你可以和肉汤一起吃，小心不要把锅放得太早。如果你炖冬虫夏草太久，功效就会丧失。

3.制作粥

冬虫夏草也可以用来煮粥，而且方法也很简单。取适量 (1克) 冬虫夏草，用米饭洗净，然后在锅中煮沸。当然，煮饭也可以，把它放在高压锅里，然后用米饭煮。

4.喝酒

中草药是一种更好的酿酒方法。方法是取10-20g的冬虫夏草和较高度数的白酒类。一般来说，500毫升的白酒类很好，但最好捣碎冬虫夏草，浸泡约两周后，过滤并去除炉渣，即可饮用。

5.小麦粉搅拌机汤

服用一定量的冬虫夏草来研究和完成汤剂也是非常好的。事实上，这种方法是我们通常所说的煮沸中药的方法。通常，油炸大约需要40分钟。一般来说，冬虫夏草是单独油炸的，不建议饮用其他药物并一起油炸，以免吸收冬虫夏草的活性成分。

以上是对如何食用冬虫夏草的介绍。我相信每个人都知道如何吃冬虫夏草。如果你使用冬虫夏草来恢复身体，一般建议每天0.5 ~ 1克就足够了，大约4克。最后要提醒的一点是，在这些冬虫夏草的食用方法中，蒸麦芽的做法也是很容易破坏冬虫夏草的活性成分。