发烧吃什么水果,发烧吃什么水果好

　　秋季变化多端的天气很容易导致免疫力差的人感冒，感冒常常伴随着发烧。发烧时有些食物是禁忌，下面看看发烧时不能吃什么食物。

　　1.鸡蛋。鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。

　　2.浓茶。喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。

　　3.冷饮。如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。

　　4.蜂蜜。发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。

　　5.辛辣。由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。

　　6.油腻。油腻的食物如猪蹄、鸡肉等会影响消化功能，引起消化不良。

　　高烧是许多人无法避免的,虽然不是一种疾病,但却能影响身体健康。事实上发烧的时候,只要合理安排饮食,还是能帮助身体尽快恢复健康。发高烧时,最好吃些水果,如西瓜、梨、马蹄、猕猴桃等,都是在发烧时可以吃的。

　　很多人认为在感冒发烧时不能吃水果,其实不然,发烧时最好吃些水果。食用水果有助于身体加速康复,还能增强身体的抗病能力,让身体更好地与病毒作斗争。但是发烧的时候吃哪种水果也要分情况,那么吃什么水果好?

　　1、西瓜

　　西瓜味甘,性寒,有清热解暑、除烦止渴、利尿等功效,是夏季食率最高的水果之一。如果感冒加重,就会出现高热、口渴、咽痛、尿黄等热症,适当吃些西瓜对缓解感冒有帮助。

　　大汗淋漓之后,如果不吃不喝,很容易造成电解质紊乱,最好先吃西瓜,或者喝些鲜榨西瓜汁,这些都能帮助退烧,补体液,消肿利水。夏天炎炎季节,孩子发烧时,可以用西瓜皮熬粥或冬瓜薏米煲水,可以解暑生津利湿。

　　2、梨子

　　梨的性温、味甘,可生津、清热化痰。对于风热感冒、口干、咳嗽出痰等症状均有明显缓解作用。梨子含有较多的糖分和多种维生素,容易被人体吸收,促进食欲,对肝脏有保护作用。

　　3、蹄子

　　苦瓜具有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效,具有清热生津,补气养血的功效,对发烧初期患者尤为适宜。在营养方面,苦荞麦中含丰富的碳水化合物,热量却不太高,同时含有丰富的磷和抗菌素成分,不但对骨头、牙齿的发育有利,还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢,同时还有抑制大肠杆菌等细菌的作用。

　　4、奇异果

　　奇异果有两种颜色,一种是金色的,另一种是蓝绿色的。事实上,金黄色猕猴桃中维生素c和维生素E含量会比绿色猕猴桃高,因此在发烧时可吃一些金黄色的猕猴桃,增强免疫力,抗病毒。

　　吃什么水果可以加快身体的恢复,在发烧的这段时间要适当的吃些水果,不要吃辛辣刺激性的食物,不要让大家随便吃。一般来说,发烧的时候可以吃一些柚子、西瓜、梨等水果,能起到清热解暑的作用,还能让大家恢复得更快。

　　多数人认为,感冒发烧时不能吃水果,但事实上,在感冒发烧的时候,只要合理地吃些水果,可以加速康复的进程,但是吃哪种水果也是有讲究的,吃什么水果呢?

　　一、西瓜

　　当患有感冒症状时,西瓜具有清热解暑、利尿等功效,而且西瓜在人们患上感冒时,常常会感到口渴、咽痛等不适,适当吃些西瓜,能帮助大家有效缓解这些症状,有利于大家快速康复。并且在发高烧后,由于每个人的身体都会大量出汗,如果大家不吃不喝很容易导致身体出现电解质紊乱的情况,这个时候吃点西瓜或者西瓜汁,可以帮助大家起到退烧的作用。

　　二、梨子

　　梨子具有生津化痰、清热等功效,对治疗发烧、咳嗽、痰等症状有明显的效果,而且梨中含有大量的糖类和维生素,对治疗感冒、咳嗽、咳痰等都有很好的效果,同时还能提高人们的免疫力。

　　三、葡萄柚

　　维他命c及胡萝卜素等都能起到止咳及化痰的作用,但由于柚子性寒,所以在大家处于发烧期间,只有在吃柚子的时候才能达到缓解症状的作用。除此之外,如果每个人都有发烧时出现咳嗽或对气管过敏的症状,服用柚子能起到很好的缓解作用,并且经常吃柚子能让每个人的肺变强壮。

　　养生之道网导读：不少人认为感冒发烧不能吃水果，其实不然。感冒发烧了，吃些水果可以加快康复。那么感冒发烧吃什么水果呢？吃哪种水果也要分情况，具体感冒发烧吃什么水果，下面小编为您介绍。

　　感冒发烧要多吃水果

　　不少感冒发烧的人不敢碰水果，认为水果是生冷的食物，吃了容易加重病情。其实不然。感冒发烧会消耗体内更多的维生素和矿物质（可以说比正常人更需要补充这些营养物质），而蔬菜和水果是提供水溶性维生素和矿物质的主要食物，所以这个时候多吃水果对加快康复更有利。

　　感冒发烧吃什么水果？至于选择什么水果，则可以根据自己的具体情况而定。

　　如果得了风热感冒，出现发热重、恶寒轻、鼻涕黄浊、痰液黄稠、咽喉肿痛、小便黄赤、大便干结等内热症状时，可以对症多吃一些性凉的水果，比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、猕猴桃等，能起到清热泻火的辅助作用。

　　如果得了风寒感冒，出现明显怕冷、肩背颈部僵硬不适、浑身酸痛等寒邪侵袭症状，甚至出现拉肚子、手脚冰冷等阳气不足的症状时，可以吃些性质温热或者平和的水果，比如葡萄、苹果、桃子、杏子等。

　　感冒发烧吃什么水果？小编推荐几种水果

　　1、西瓜

　　西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。

　　高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。在炎热的夏季，小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利湿。

　　2、梨

　　梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。

　　风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。梨子本身具有清热效果，能止咳化痰，但是因为它属于凉性水果，对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效，甚至可能会加剧咳嗽情形；不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质，让性质转温和，就能拿来当作止咳妙方。

　　3、马蹄

　　荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言，荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼、牙齿的发育有利，还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。

　　生吃虽然清脆可口，但还是洗净煮熟食用最好，且煮过的荸荠更甜、口感更好。发热时吃荸荠，与梨、藕、芦根等汁液配伍效果更佳，不过它仅是食疗的辅助方法，当高热不退或病情加重时，还应及早就医。

　　另外，还有几种水果可以帮你快速治疗感冒发烧，不妨来看看。