喝酒脸红怎么办,喝酒前吃什么

　　对于的治疗，最好的方法是不喝或者少喝酒。因为喝酒容易脸红的人，体内缺乏了一种酶，导致一喝酒就立马变红脸，同时也提示肝脏的负担已经到极限，这个时候不适合再喝酒。那么喝酒脸红怎么办才能降低对身体的危害呢？

　　1、不要空腹饮酒

　　喝酒容易脸红的人要注意，千万不要空腹喝酒，因为这个时候人体对酒精的吸收非常快，因此很容易就喝醉。不仅仅如此，空腹喝酒的话对胃肠道的危害是非常大的，而且还有可能会诱发胃出血、胃溃疡等情况。最好的方法便是在喝酒之前先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。

　　不要在空腹的情况下喝酒，这是保证不脸红以及不喝醉的妙招，因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

　　2、不加饮料

　　在喝酒的时候，千万不要以为在酒精中兑一些、汽水来降低酒精的浓度，对人体的伤害就会减少。其实刚刚相反，在酒精中放入这些饮料，反而会促进身体对酒精的吸收，不但更容易喝醉而且还严重的危害到身体健康。因此在喝酒脸红怎么办这方面的问题中，千万不要自作聪明的放入任何的饮料。

　　3、酒前喝汤

　　在喝酒前，很多聪明的人都会选择先喝一些热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，对身体有着很好的保健作用。而且在喝酒后也应该适量的喝些鱼汤，因为它还具有很好的解酒功效。

　　4、绿叶蔬菜

　　在喝酒脸红怎么办的问题上，绿叶蔬菜是绝对不能少的。酒精对肝脏的伤害是最大的，因此为了保脏的健康，在喝酒前应该尽量的多吃一些绿叶蔬菜，这些食物中所含有的抗氧化剂以及维生素可以很好的保护肝脏健康。而且在喝酒期间也应该多吃蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。

　　5、宜慢不宜快

　　在喝酒的时候速度是关键，饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。也就是说酒喝的越快，乙醇浓度就升的越高，并且很快就会出现醉酒的状态。但如果能够慢慢的饮用，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少不易喝醉。

　　6、甜点加水果

　　有经验的喝酒人都知道，对付喝酒脸红怎么办的问题，就应该多一些甜点以及水果。无论是在喝酒前还是喝酒后，都应该多吃甜点心以及水果，这样就能让你始终保持不醉的状态了。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。

　　在对付喝酒脸红怎么办的问题时，还要注意一点，那就是一定要根据自身的情况去喝酒。千万不要逞强过量的喝酒，以免造成胃出血等严重的后果。

　　1、喝酒脸红无需治疗

　　喝啤酒后脸红是正常的一种现象,这主要是因为啤酒中含有一定量的酒精,饮用后会迅速转化为乙醛起到一定的扩张毛细血管的作用,进而就会使皮肤变得潮红,所以容易脸红的人群中将乙醇转化为乙醛的速度就会比其他人高出很多,这种情况是不需要治疗的,反而会减少酒精对肝脏区域的伤害,不会加重肝脏的代谢负担,但是还是要注意饮酒量要适宜,不要大量饮酒。

　　2、喝醉酒醒酒的方法

　　啤酒喝醉了醒酒的方法主要就是包括酒前预防和酒后缓解。喝酒前预防主要包括两个方面,第一个就是在喝酒前应该先吃点东西,应该先在胃里面垫一点食物,这样是不容易喝醉的。第二个就是可以服用安提普的药物,这是防止醉酒的。酒后治疗主要就是给病人吃一些醒酒的食物,比如橘子、香蕉、猕猴桃、葡萄糖、酸奶、果汁、咖啡、食醋、白糖水、蜂蜜水等等。

　　3、喝酒对身体的危害

　　喝酒对人体的伤害是全面的,尤其空腹喝酒摧残更大。首先喝酒直接伤肝,酒精肝、肝炎,肝硬化,肝脏伤了后,视力必然下降,身体解毒能力也下降,造成免疫力下降,容易感染其他病和肿瘤。其次喝酒伤胃,消化不好,体质就差,也容易感染其他病。喝酒还会伤害心脏、脾脏,胰腺,容易引起高血压,心血管病,中风和胰腺炎。喝酒会伤肾,造成前列腺炎,影响性功能。喝酒伤神经,经常酗酒的人会产生对酒的依赖性,脾气变得暴躁、不安。喝酒伤害容貌,经常喝酒的人容貌枯槁、憔悴,皮肤也容易衰老。

　　喝酒为什么会脸红呢,也是有着很多原因,很多人在喝酒后,都是有这样现象,甚至有些人脖子都是红的,这是怎么回事呢。酒里面都含有酒精,也就是乙醇,而乙醇也就是说酒精被吸收到体内后会先转换成为乙醛,乙醇也就是说酒精被吸收到体内后会先转换成为乙醛,一般造成喝酒后会脸红的其实就是乙醛,因为乙醛会刺激血管,让血管扩张,血管一扩张就会让皮肤看起来比较红,所以有的人喝了酒之后,不只是会脸红,甚至连耳朵、脖子、身体都会红通通的。

　　乙醛在肝脏中会被一种叫做乙醛去氢脢的酵素作用,然后产生乙酸,而乙酸会经由其它的代谢方式被代谢掉。那么,既然每个人的体内都有乙醛去氢脢,那为什么有人喝酒还是会脸红,有人又不容易脸红?

　　其中的差异就在于乙醛去氢脢会因为每个人的基因不同,其代谢乙醛的速度也不一样,如果肝脏的乙醛去氢脢代谢乙醛速度比较慢,又同时喝酒喝得太快,就会出现面红耳赤的情况。反之,就不容易脸红的现象。

　　喝酒脸红的人其实不容易伤肝脏,而喝酒脸白的人特别容易伤肝脏。红脸的人酒后发困,睡上15-30分钟就又精神抖擞了。而白脸的则往往不知自己的地线,在高度兴奋中饮酒过量,直到烂醉。他们体内的酒精由于没有高活性的酶处理而发生积累,导致肝脏损伤。据科学家研究,每日饮白酒80-150克,连续5年即可造成肝损伤。大量饮白酒在20年以上,40%-50%的人会发生肝硬化,每日饮白酒200克延续10年可出现脂肪肝。

　　酒精对肝脏的损伤作用主要由乙醇本身及其代谢产物乙醛所致。乙醇和乙醛的大量聚集会降低肝细胞内各酶的生物活性,影响糖、脂肪和蛋白质的正常代谢,改变细胞膜结构,造成肝细胞破坏、脂肪沉积、甚至肝纤维化、肝硬化。另外,乙醛是血管活性物质,可引起毛细血管扩张。有些人体内缺乏乙醛代谢酶,不能迅速将乙醛转化成乙酸,故饮少量白酒后即可出现面颊、颈胸部皮肤潮红,严重者可出现心慌、气急或抑郁。

　　对于男性来说，很多人是喜欢喝酒的，因为酒精不仅可以帮助我们放松、释放压力，还有养生的效果。但是有的人喝酒会脸红，这样不仅会暴露自己不胜酒力的事实，还会让我们脸部发热，让人不舒服。所以当我们喝酒出现脸红的症状时，我们应该怎么办呢？下面就来详细介绍3个可以对付脸红的办法。

　　喝酒脸红怎么办

　　1、甜点加水果

　　经常喝酒的人都知道，如果经常喝酒脸红，需要多准备一些甜品和水果。不管是在喝酒前还是喝酒后，都需要多吃一些甜品和水果，这样就可以让人不那么容易醉，也不会出现脸红的症状了。俗话说得好“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话确实不错，甜柿子这样甜甜的水果含有比较多的果糖，能够氧化乙醇，使乙醇加快分解，甜品和水果也是同样的原理，也有同样的效果。

　　2、绿叶蔬菜

　　对于喝酒脸红的人，绿叶蔬菜是不可缺少的。虽然少量饮酒对身体有好处，但是过量的酒精对肝脏的伤害是很大的，为了自己的肝脏着想，也应该要在喝酒前多吃绿叶蔬菜，这些绿色食物中含有抗氧化剂和维生素，不仅可以起到保护肝脏的作用，还能减少脸红的概率。此外，在喝酒期间多吃绿叶蔬菜，也有保护肝脏的作用。

　　3、酒前喝汤

　　经常喝酒的人会在喝酒前先喝一些热汤，特别是姜丝炖的鱼汤，这样不仅可以减轻酒精对身体的伤害，也可以有效降低脸红的可能性。此外，在喝酒后适量地喝些鱼汤，还有很好的解酒功效。

　　小酌怡情，大酌伤身！为了我们自己的身体健康，男性朋友们一定要控制喝酒的次数和喝酒的量，即使是迫不得已，也要在喝酒前多吃点东西，喝酒后及时解酒。平时也要注意锻炼身体，饮食规律，这样才能拥有一个强健的体魄。

　　喝酒脸红可能与肝脏内缺乏乙醛脱氢酶有关系，在饮酒后，酒类里含有的乙醇成分，由肝脏内的乙醇脱氢酶分解为乙醛，而乙醛脱氢酶则是将乙醛再分解为二氧化碳和水，正是因为体肝脏内缺乏这种乙醛脱氢酶，所以导致乙醛不能被及时转化为二氧化碳和水，从而积聚在体内，乙醛可以刺激引起毛细血管扩张导致脸红，而乙醛长期积聚在体内，对肝脏会造成损害。乙醛脱氢酶是没有办法进行后天补充的，所以喝酒脸红的人，应尽量避免饮酒，在饮酒后可以适当的饮用橙汁，因为橙汁中含有丰富的维生素C，有助于加速酒精的代谢。