红枣枸杞茶的功效,红枣枸杞菊花茶

　　1.健脾益胃：脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的如胃胀,呕吐等症状.

　　2.补气养血：红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,.

　　3.养血安神：女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效.

　　4.缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气.如：「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害.

　　红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效.

　　枣子和枸杞,属于药食同源食品。这两种食物都有很高的食用和药用价值,其中红枣中含有蛋白质、钙、磷、铁、镁、维他命、胡萝卜素等营养物质。但枸杞中含有胡萝卜素,维生素A,B1,B2等营养成分。那红枣和枸杞有什么好处呢?下一步是回答大家的问题。

　　枣子和枸杞有什么用?

　　一、美白润肤抗衰老

　　枣子和枸杞具有美白防老的功效。由于枸杞中含有丰富的枸杞多糖、维生素e、硒和黄酮类等成分,而且枸杞多糖多糖和维生素e均具有抗自由基作用。但是,枣子中富含维生素c,可以抑制络氨酸酶的形成,减少黑色素的沉淀,淡化黑色素,起到美白的作用。所以红枣和枸杞具有很好的美白抗衰老作用。

　　二是养肝明目

　　枣子和枸杞具有养肝明目的功效。大枣及枸杞中均含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养物质,具有保护眼睛的作用,常用来治疗视物昏花、夜盲症。但枸杞具有抑制脂肪肝、促进肝细胞再生的作用。所以,枣子和枸杞有很好的养肝明目作用。

　　三、增强免疫

　　枣子和枸杞对提高免疫力大有益处。因为枣子中含有多种糖类、氨基酸、维生素等,而维生素则能改善细胞质量,保持细胞活力,具有很强的杀菌作用,从而增强人体的免疫力。但枸杞中所含的多糖含量较高,能增强吞噬细胞的吞噬功能,增强淋巴细胞的增殖能力,从而增强免疫和抗病能力。所以,两者都可以起到增强免疫力的作用。

　　四、心血管疾病的预防

　　枣子和枸杞对预防心血管疾病大有益处。由于枣子中含有环磷腺苷,可以降低血压、胆固醇,对心脑血管疾病有一定的预防作用。但在枸杞中提取的甲醇、丙酮、醋酸乙酯等具有降低血压的作用。另外,枸杞还能降低血液中的胆固醇,软化血管,防止动脉硬化,对心脑血管疾病有预防作用。所以,两者都可以起到预防心血管疾病的作用。

　　上述是关于枣子和枸杞有什么好的介绍。但愿这些能帮到你,祝你身体健康,生活愉快。

　　俗话说，每天一粒枣，一生不显老，红枣是一种非常好的保健食品，常吃对身体有很多的好处。枸杞也是我们生活中比较常见的营养食材，很多人都喜欢用来泡茶泡水喝，那么红枣加上枸杞一起泡水喝有什么好处呢？

　　红枣枸杞泡水喝的功效与作用

　　1、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。

　　2、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

　　3、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

　　4、缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。

　　红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。

　　红枣枸杞茶怎么做

　　1、红糖一块，红枣三粒，枸杞一小把，保温杯子一个，红枣去核、切碎。

　　2、把所有的材料一起倒入保温瓶中，倒入煮沸的开水，焖泡1小时可饮用。

　　喝红枣枸杞茶的注意事项

　　1、火大的人喝了会火上浇油

　　由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性，火大的人吃了会更上火，但是不是不能喝了呢？非也。只需要加点菊花就可以饮用了。

　　2、湿热重的人喝了湿热更重

　　湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。

　　3、红枣不去核会燥热

　　红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。若觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分）。

　　4、其他

　　二类人群喝了红枣枸杞茶，病情无益反有害。枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用；肝肾不虚者也不宜服用。

　　枸杞不能和什么一起吃

　　1、枸杞不能和绿茶同食

　　绿茶里面含有大量的鞣酸，鞣酸能收敛吸附，枸杞中有很多的微量元素，鞣酸可以吸附这些微量元素，然后生成不能被人体所吸收的其他物质。所以，枸杞不能和绿茶一起吃。

　　2、枸杞不能和螃蟹同食

　　螃蟹是寒性食物，不能和枸杞一起食用，枸杞和螃蟹一起吃，可能会引起腹泻等不良症状，所以枸杞和螃蟹不能同食。

　　3、枸杞不能和牛奶同食

　　枸杞中有丰富的果酸、果胶，枸杞和牛奶一起泡的时候果胶、果酸会与牛奶中的蛋白质结合，形成较硬的凝块。这些凝块会阻碍人体对营养元素的吸收。

　　4、枸杞不能和狗肉同食

　　狗肉是热性食物，枸杞不能和狗肉一起吃，二者一起进食是大补。枸杞和狗肉一起吃甚至会引起肝火过旺等副作用。

　　众所周知，红枣与枸杞都是我们生活中比较常见且特别营养、保健的食品，且男女老少皆宜，非常适合长期食用，可补气养血、明目安神等等功效。虽然红枣枸杞泡水有诸多好处，但也要适量饮用，吃太多会上火哦！

　　红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。因此，常常受到女性朋友的青睐。专家同时指出，选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。

　　在月经期间，一些女性常会出现脚肿或者眼肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不宜食红枣。因为，红枣，味甜，多吃的话容易生痰，生湿从而导致水湿积于体内，而加重水肿症状。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极大可能会引起经血过多而伤害身体健康。

　　1。健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与，共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和，同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。

　　2。补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

　　3。养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

　　4。缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。

　　红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功。